Gravel Road in den Wald

NORDIC WALKING

Mit Nordic Walking durchs ganze Jahr können Sie auf einfache Weise Ihr Herz-Kreislaufsystem und Ihr Immunsystem trainieren.

Sie steigern auf sanfte Weise Ihre Fettverbrennung, stärken Ihre Muskulatur und das Herz und somit die gesamte Fitness. Durch den Stockeinsatz bei Laufen wird zusätzlich die Rückenmuskulatur gestärkt.

Wir laufen in Mannheims grüner Oase, dem Waldpark ab der Silberpappel in Mannheim-Neckarau. Witterungsbedingt kann es sein, dass die Kurse teilweise auch in Mannheim Rheinau im schönen Dossenwald stattfinden.

 

PRIVATE TRAINERSTUNDE-PERSONAL TRAINERSTUNDE

Private Trainerstunden in Mannheim sind immer individuell nach Terminabsprache buchbar. Eine individuelle Private Trainerstunde (60 Minuten) Walking oder Nordic Walking (auch als Gutschein erhältlich) kostet 65 Euro.

Einzelstunden Nordic Walking unter Einhaltung der geltenden Abstandsregelungen, durch zu führen sind mir jetzt vom Fachbereich Sicherheit und Ordnung der Stadt Mannheim genehmigt. (Stand 20.04.2020)

GRUNDTECHNIK KURS FÜR ANFÄNGER 2020

Sommer-Schnupperkurs Grundtechnik Nordic Walking

jeweils Dienstags von 18-19 Uhr ( Termine,  Euro) findet ab der Silberpappel in Neckarau statt. 

Termine: in Planung

Mindestteilnehmerzahl 7 Personen

Anmeldeschluss: 

FORTGESCHRITTENENKURSE 2020

Die Nordic Walkingkurse dürfen in Bawü jetzt mit maximal 10 Personen (inklusive mir) im öffentlichen Raum stattfinden. (Stand 14.06.2020)

Deswegen treffen wir uns ab dem 16.06.2020 wieder an der Silberpappel (Kiesteichweg) in Neckarau.

Nordic Walking Kurs 

jeweils Freitags von 9-10:30 Uhr  (10 Termine, 99 Euro)

Termine: 15.05 / 22.05 / 29.05 / 05.06 / 19.06 / 26.06 / 03.07 / 10.07 / 17.07 / 24.07.2020

Nordic Walking Kurs 

jeweils Samstags von 9-10:30 Uhr (8 Termine, 80 Euro)

Termine: 23.05 / 30.05 / 06.06 / 27.06 / 04.07 / 18.07 / 22.08 / 29.08.2020

Nordic Walking Kurs 

jeweils Dienstags von 19-20:30 Uhr   (12 Termine, 120 Euro)

Termine: 19.05 /  26.05 / 02.06 / 16.06 / 23.06 / 30.06  / 07.07 /14.07 / 21.07 / 28.07 / 18.08 / 25.08.2020 

 

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©2019 Stefanie Wack